岩壁芭蕾
攀岩对体能训练的好处：
一、通过攀岩运动，增加身体柔软度与协调感，这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；提高孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练。
二、增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力。
三、集中力。脚下全神灌注地踏着岩点，留意身体在岩点上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。
四、进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
五、自信心面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
六、平衡感。被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是三点不动一点动，靠的就是平衡感！
＊乐于运动、享受户外
活动主题：攀岩基础训练
活动地点：天津Topclimbing攀岩馆
（天津河西区太湖路通达尚城二层33号）
装备要求：运动衣、攀岩鞋（可租10元/次）
活动费用：团队价60元/人（原价80）
活动报名：小啤酒
攀岩运动现在越来越快的被大家认可接受，这项运动看似高危，其实运动损伤相对较小，属于身体本身的一种对抗，能够提高孩子们的四肢协调能力，锻炼身体的大肌肉群和小肌肉群，而且所以对于成长期的孩子们的身体发育是十分有好处的。随着全民健身意识提高，而且攀岩已经加入奥运会运动项目，攀岩这项运动会逐渐被更多人接受并喜欢！
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