年攀岩入奥，为这项运动的发展注入新活力。5年来，通过组建国家攀岩队复合型教练团队、跨界跨项选材、先后成立11支攀岩国训队、推出中国攀岩联赛等卓有成效的举措，中国竞技攀岩的整体水平提升明显，尤其是速度攀岩，已经再度崛起。少年强则国强，年青一代是中国攀岩走向世界的希望，本期专题通过讲述他们的故事，刻画出一幅幅攀岩新生代群像。
本文刊载于《山野》杂志年12月刊
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文/阿轩
图/阿轩提供
ROCKCLIMBING邱紫恒攀岩运动员8岁，年获第一届广西攀岩锦标赛青少年组季*；年获全国青少年U系列攀岩联赛（重庆站）U7组全能冠*；年获第二届广西攀岩锦标赛青少年A组速度、难度双冠；年获全国青少年攀岩希望之星总决赛U7组全能冠*；年获全国青少年攀岩公开赛（绍兴）U8组全能冠*。
来自广西梧州的邱紫恒1岁多时就被父亲背着走访各地的岩场，4岁开始学习攀岩，5岁正式走进赛场，刚满6岁就拿到了第一次全国青少年U系列攀岩联赛冠*。
“身经百战”的邱紫恒在正式出道的年，便在U7女子组收获“赛场大满贯”，如今8岁的她已经收集齐国内青少年攀岩赛事的全部金牌，并且完成了个人的第10条自然岩壁线路，难度5.12a。邱紫恒说：“我只希望可以完成更多的线路。”
父亲的计划邱紫恒第一次认识攀岩，是年的阳朔攀岩节，那年她1岁半。
我希望她可以和攀岩运动员sashadigiulian一样厉害，所以给她取了个小名叫sasha。
此时，梧州市还没有一家正式的攀岩馆。
年，在已经完成供房任务的我，决定辞去原来的工作，投资一家攀岩馆，把自己喜欢的事情作为事业，但受限于资金，只能做一个5米以下的攀石馆，馆内没有高于5米的难度墙和速度墙。这就是攀悦俱乐部，邱紫恒也是在那一年在这里开始了攀岩学习。
由于我自己不是攀岩科班出身，很多学习方法和教材都是靠自己研发，邱紫恒刚好成了我的“试验品”。
△站在岩点上劈个叉第一次学习攀岩的邱紫恒并没有想象中那般顺利，她还不够4岁，胆小怕高，爬了1米多高便不敢再往上继续尝试了。但在接触攀岩之前我也让她做过一些悬吊的小训练，她的力量是没问题的，后来我就用一个玩具挂在墙顶上，引起了她的兴趣，在一番鼓励下，紫恒终于完成了第一次登顶任务。
在那一次登顶后她便一发不可收拾，渐渐地成为梧州市里比较厉害的小选手，爬起线路来也不输给一些大哥哥大姐姐。
赛场试身手在经营攀岩馆的日子里，我也逐渐结交了一些国内攀岩圈的前辈，通过他们知道了一些攀岩比赛。年12月，我在网上看到了广州有一个全国攀岩希望之星的比赛，于是便报了名，让只练了5个月的邱紫恒去试试身手。
那年的青少年攀岩比赛在国内的参与者还不算太多，小龄组的比赛还是男女混组，也是在那一次比赛我们认识了刚出道的李美妮。邱紫恒由于身高缘故，第一次参赛获得了第9名，差一名就没能拿到奖状的她哭得伤心欲绝，但她的技巧和毅力得到了许多前辈的赞赏。
年，我偶然间看到了全国青少年攀岩联赛的信息，咨询过后，邱紫恒很幸运地参加了比赛，见识了真正的全国青少年攀岩水平。
出去参加完比赛后，越发觉得我们岩馆的岩点造型少得可怜，配置更是相当低端。但刚开始岩馆的经营情况不算理想，也没有多余的资金去购置更多的造型。相比之下外地有很多一起参赛的小朋友已经开始前往国外进行训练，这让邱紫恒的竞技之路变得异常艰辛。
于是，33岁的我便决定以运动员的身份出道参赛，目的是探索一下线路的难度标准、动作类型、比赛规则，以及摸索一些造型的手感，回去后便可以用更准确的方法去指导邱紫恒。
好在我当运动员期间，有幸经历了很多高质量的比赛，这些积累让我顺利通过广西攀岩队的选拔赛，入选队伍参加了全运会的攀岩预选赛。这一切，邱紫恒都看在眼里，她能感受我的难处，我也能感受她的疑惑，她可能还不太理解爸爸为什么要这么做。
年，第一届广西攀岩锦标赛举行，我和邱紫恒一同参赛。此后的两年，在大大小小的比赛里，我们父女俩都是以队友的身份一同参赛。最幸福的一次就是我和她一起站上了冠*领奖台。
全能冠*的养成年3月，全国青少年U系列攀岩联赛正式在国内推开，第一站便是广东省东莞市。邱紫恒那时5岁，参加的是U7组比赛，难度赛和速度赛都拿到了很好的名次，渐渐让我看到了她在竞技方面的天分。
随后在上海站的比赛中，由于我的错误指导，导致她在难度赛失利，也由于我们的岩馆没有高墙无法进行速度训练，速度赛上她跟在其他选手后面更是望尘莫及。那一次，我和邱紫恒都受到了极大打击。
回家后，思索了几天，我决定先放下比赛，重新摸索训练方法，没有高墙，就把速度墙分成3段。经历那一次挫败后的邱紫恒也似乎是练出了狠劲，一个晚上可以爬趟也不觉得累，有时候还会因为我不让她爬而伤心痛哭。
△准备进行速度赛年9月，重庆站的全国青少年U系列攀岩联赛上，刚满6岁的邱紫恒以难度第一，速度第二的成绩，拿到了U7女子组的全能第一，第一次获得国家级赛事的冠*。赛后我问她获得冠*有什么感觉，她说：“没有感觉，就是遗憾没能完攀那条决赛的难度线。”
年，刚满7岁的邱紫恒正式以U7组运动员身份参赛，这一年可以说是她积累已久的爆发年，几乎国内所有的青少年比赛她都能获得全能冠*。
但更奇妙的是，她的速度赛比难度赛更稳定，没有高墙训练却经常夺得速度冠*。尤其是反超能力，预赛时总是成绩一般，决赛时经常能突破自己的极限。
记得有一场比赛，从预赛到决赛，邱紫恒的成绩提升了整整10秒，这是我一时间也无法解释的事情，也许这就是以赛代练，最好的训练场就是赛场。
攀岩之外的生活尽管在赛场夺得了不少冠*，但邱紫恒并没有那种夺冠的兴奋感和傲气，反而是变得更成熟，更内敛，更专注于训练。
赛场之外，她从不向同学们炫耀她的成就。就是这样的性情，让她得到了老师和同学的认可，在学校每年都能获得“优秀学生”“优秀班干部”称号，还当上了少先队大队长，学习成绩也名列前茅。
也许，这正是得益于攀岩这项运动的本身，这是一项需要刻苦、专注于自己，让人不敢骄傲的运动，当邱紫恒把攀岩运动和攀岩比赛的一些思维与习惯带入学习和生活后，就会有互相促进的良好效果。
△奋力爬向终点除了攀岩，邱紫恒还会进行一些兴趣学习，粤曲、舞蹈、书法、棋类、外语、射击、摩托车、电子格斗游戏。但她最高兴的就是出去旅游，每次外出比赛我都会帮她向学校多请几天假，顺便带她感受一下当地的风土人情。
每到一个地方，当地的博物馆便是首选目的地。我希望邱紫恒能够明白，外出比赛更多的是要把握住开阔视野的机会，结识更多全国各地的好朋友，而不是单纯地去比赛。
自然岩壁的红点计划坚持把一件事情做好就不简单。
今年，随着中国（绍兴）青少年攀岩公开赛落幕，邱紫恒终于把国内所有的青少年攀岩赛事的金牌收集完毕。但我和紫恒都知道，这并不是终点，未来有一个接着一个更大的挑战在等着她。
在没有比赛的日子里，邱紫恒依然在岩馆有序地训练和研究新动作，有时候她会跟着我去尝试攀爬自然岩壁。就在不久前，她完成了个人第10条自然岩壁线路，难度是5.12a。
野攀对她来说，算是一个比较好玩的兴趣运动。那一条难度5.12a的线路，我选择的是和她以PK的方式进行攀爬。在野攀方面，她已经超越了我这个父亲，这让我非常欣慰。
△野攀乐趣无穷当我在攀爬时，轮到她在下面指导我，告诉我点在哪个位置，该怎么抓，该怎么休息。这个小小教练很担心我爬不上去，耐心地教我要注意哪一些细节。这一切，让我们父女俩共同的攀岩体验变得相当有趣。
如今，紫恒的妈妈也选择辞去了银行的工作，加入到攀岩教练行业。希望可以通过我们的共同努力，尽快建一面可以训练难度和速度的高墙，让紫恒可以得到更好的训练，一直坚持下去。将来有机会面对世界各地的强手，走向更大的赛场，收获更大的感悟。
尽管不确定邱紫恒将来能否当上职业运动员，但我希望她可以一直坚持攀岩，攀岩的意义并不单单是争金夺银，每一次的攀登过程都是一次自我修行的过程，不断地从攀登之路寻找生活的意义，寻找精彩的人生。
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