▲享受每一次克服地心引力的不断向上，是我们热爱生命的方式
爱攀岩·爱生活
NowClimbing腾宇攀岩冬季培训班
开班啦！
攀岩的优势
现代人随着经济起飞，
生活的品质已不再是要求温饱而已，
而是希望建立工作与
身心健康、休闲品质
家庭亲子关系等相对的平衡。
攀岩活动
可以完全满足这些需求，
并且完全没有危险性，
除了以上这些好处外，
更因为攀岩活动没有体型、性别及年龄上的限制，
无论男女老少皆可享受攀登的乐趣。
学习攀岩运动，
除了体能上的锻炼以外，
还可以让青少年在力争向上的努力过程中，
不断自我鼓励与肯定、增加自信心；
这种自我挑战的运动，
比一般球类竞技运动更有助于人格的正向发展。
专家归纳出攀岩运动对人们的好处
(特别是体能、心态都在发展中的青少年)
有以下五点:
1柔韧与协调
增加身体的柔软度与协调感
这是攀岩的关键能力，
其重要性更胜于体力，
国外已有医疗领域将攀岩用于矫治青少年肌肉发展
以及培养手、眼、身体的协调训练上。
2
增强体力
攀岩运动不需要大肌肉宝宝，
要的是手脚均衡的力与美，
并且足以负荷自己的重量，
对抗地心引力，
这件事女孩可是一点儿也不输男孩的。
3
集中力
当脚下扎实的踏着岩石，
留意身体在岩壁上移动的每一个细节，
此时特别需要的是全神灌注，
这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。
4
进取心
当自己靠着攀登绳承负重量，
在高高的岩壁上时，
是放弃、还是继续坚持？
已经不全然只有勇气可形容，
还有意志力、荣誉感及自我超越的决心，
当习惯面对攀岩中的困难后，
心性自然要比一般人自信沉着。
5
平衡感
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，
行走基本的姿势是「三点不动，一点动」，
其中凭借的就是平衡感。
成长只有一次，
身心、手足平衡感还在发育中的青少年，
更需要加强训练这项体能，
健康快乐的成长。
培训目的
加强青少年体质、毅力、耐力的锻炼，
训练孩子的独立思考能力、
观察力、判断力与实行力，
建立信任感与安全感，
同时培养不轻易放弃的意志力，
让孩子感受攀岩的魅力，
深入了解并发掘自己的潜能。
相