电影类型：灾难片，极限运动
电影人物：单杠男，制服女，男店长
剧情开始：
单杠男是个人生输家，找不到工作，天天在家啃老，被姐姐嫌弃，坚持锻炼身体。
母亲70大寿，全家人去酒店庆祝。
在酒店，单杠男遇到了大学时同在攀岩社的制服女，单杠男曾向制服女表白被拒。单杠男谎称自己在投资公司工作。
一家人在酒店里热闹庆祝，制服女却在苦恼男店长的骚扰。
此时，一辆满载这毒气的大卡车停在酒店附近，开始释放毒气。
毒气造成附近人员伤亡，交通混乱。一辆装满氧气罐的车被撞后爆炸，炸到了酒店。
一家人慌忙下楼逃生，却发现毒气已经蔓延到了附近，只能退回酒店，期间单杠男姐姐被毒气熏到昏迷。
一家人退到酒店等待救援，发现毒气越来越高，政府也建议大家去高处。
一家人和制服女及男店长匆忙去天台，却发现天台门被锁，钥匙找不到。
单杠男从酒店找到绳子，决定从窗外爬到天台开门。一家人劝阻，但单杠男坚持。制服女给了单杠男一个卡扣和一包粉笔。
单杠男艰险爬到楼顶，打开了天台门。一家人通过各种手段，终于吸引到了救援直升机。
直升机来了后，发现救援仓超重一人，制服女主动放弃，单杠男留下来陪她，男店长却默不作声的待在救援仓里。一家人被救。
单杠男和制服女在天台发现直升机根本不会来救两人，只能带着防毒面具主动求生。
期间在地铁站，单杠男发现防毒面具即将失效，撇下制服女单独去找，制服女不明情况，在楼顶大骂。
单杠男找到新的防毒面具，两人汇合继续求生。在另一个楼顶，他们本来会被营救，却把机会留给了对面大楼的一群学生。
毒气继续蔓延，他们准备去附近最高的塔吊那里等待救援。
另一边，一家人发现单杠男迟迟未回，父亲几人打车去附近查看，求在附近的无人机摄像师帮忙看看单杠男的情况。
无人机发现了两人的情况，同步直播到了电视台，所有人都看到了两人奋力奔跑的样子。
两人到达塔吊附近，发现楼层距离太远，根本过不去。两人绝望之际，来了很多无人机来鼓励他们，其中一架无人机将绳子固定到了塔吊所在的楼房，两人要靠缆绳爬过去。
爬行过程中，绳子固定处脱落，无人机拍下两人跌落的画面。
两人脱落后被楼下的缓冲网接下，两人最终爬到了塔吊高处，得到了救援。
在营救中心，制服女打跑了男店长，与单杠男约定了下次见面。
电影结束。