眉山:体育设施全覆盖全民健身动起来
国办:加强全民健身场地设施建设发展群众体育
两部门:年,地级市社区实现足球场全覆盖
两部门:到年社会足球场地全面开放
国务院印发《全民健身计划(-年)》
年全国体育行业职业技能大赛
四川选拔赛暨四川省第一届体育行业职业
技能大赛将于9月28日-29日
在省体育馆举行
想参加的小伙伴们注意了
此次竞赛报名时间为
即日起至9月21日
户籍或工作地在四川的
体育行业从业人员
26周岁以上,身体健康
均可参赛
参加比赛有机会获得
“四川省五一劳动奖章”
比赛规则和报名方式如下
一
预赛
(一)
体能竞赛
该模块主要考察选手肌肉力量和耐力、灵敏性、速度、平衡性、协调性等方面的体能素质。
参赛选手需按顺序依次完成:纵跳摸高、沙袋过杆、1分钟跳绳、1分钟俯卧撑、折返跑、半球蹲起6项体能比赛项目,各项目按成绩进行排名并依照积分表配以相应积分,以6项成绩平均积分为体能竞赛最终积分。
01
纵跳摸高
设置:商用摸高仪器(Vertec测试器)
要求:
(1)测量参赛选手的原地站姿摸高高度。
(2)测量参赛选手的原地下蹲跳摸高高度。
(3)纵跳摸高高度=原地下蹲跳摸高高度-原地站姿摸高高度。
(4)测量三次,取最好一次成绩进行排名。
犯规:测试动作未采用规定动作视为犯规,不记录成绩。
成绩:记录纵跳摸高高度,高者列前。
02
沙袋过杆
设置:起始端标志线,沙袋区放置沙袋,距离起始端标志线10米处设置横杆;男子:1.7米高横杆,40kg、30kg、20kg的沙袋各1个;女子:1.5米高横杆,25kg、20kg、15kg的沙袋各1个,距离横杆3米内区域设为投掷区。
选手需将沙袋运送至投掷区(单次运送沙袋的数量不限),将沙袋掷过横杆,3个沙袋全部抛掷过杆视为完成本项目。
犯规:
(1)运送沙袋至投掷区之前不可触地(沙袋任意部位接触投掷区即可视为运送至投掷区),出现触地的,需自行将触地的沙袋运回起始端沙袋区(运回的沙袋任意部位接触起始端沙袋区即可视为运回起始端沙袋区),重新运送。
(2)参赛选手抛掷沙袋过程中,若将横杆碰落地面,需自行将横杆复位,重新抛掷。
(3)比赛过程中,若横杆落地或杆架倒地,选手需自行将横杆及杆架复位(横杆掉落后的复位须在下一次投掷前完成)。
成绩:记录选手完成时间,时间短者列前。
03
跳绳
设置:电子计数跳绳一根
要求:一分钟计时跳绳(跳绳从双脚下方经过)
犯规:若出现跳绳不从双脚下方经过的跳绳方式,视为犯规,数量清零后选手方可继续。
成绩:记录选手完成次数(以显示数量为准),次数多者列前。
04
俯卧撑
设置:瑜伽垫
要求:一分钟计时俯卧撑,身体侧面观呈一直线,向下时大小臂夹角为30°-°,向上时大小臂夹角为°-°。
犯规:本测试为电子裁判,最终成绩以电子计数为准。
成绩:记录选手完成次数,次数多者列前。
05
折返跑
设置:场地内设置起始端标志线,距离起始端标志线10米处,设置完成端标志线,起始端设置标志台,每间隔2米设置1个标志盘,共设置标志盘5个,按从起始端到完成端的顺序编号为1→2→3→4→5号。
要求:参赛选手从起始端标志线后出发,拿起1号标志盘放置在起始端标志台上,折返拿起2号标志盘放置在起始端标志台上,折返拿起3号标志盘放置在起始端标志台上,折返拿起4号标志盘放置在起始端标志台上,折返拿起5号标志盘放置在起始端标志台上,视为完成本项目。
犯规:
(1)参赛选手未按照规定顺序拿起标志盘的,需将拿错的标志盘复位后,拿起规定顺序的标志盘继续比赛;
(2)标志盘拿起后未按规定放置在标志台上的,需将标志盘放置在标志台上后继续竞赛。
(3)折返跑过程中,未拿到下一个标志盘前,标志台上的标志盘掉落,须立即返回将标志盘放在标志台上后继续比赛,如拿到下一个标志盘后,标志台上的标志盘掉落则继续比赛,回到标志台处时,将此处标志盘全部放在标志台上即可。
成绩:记录选手完成时间,时间短者列前。
06
半球蹲起
设置:半球置于地面,凸面朝上。
要求:选手双脚站立于半球凸面上,完成60次蹲起。向下时大小腿夹角10°-°,向上时大小腿夹角°--°。
犯规:本测试为电子裁判,最终成绩以电子计数为准。
成绩:记录选手完成时间,时间短者列前。
若成绩相同则名次并列,取消下一名次。
(二)
理论知识竞答
1.竞赛形式:闭卷机考,共计道客观题。题型为不定项选择题。
2.竞赛时间:90分钟。
3.成绩:按分数进行排名,并按照积分表获得相应积分。
4.命题方向:健身基础理论及其应用,包括运动解剖学、运动生理学、运动营养学、健康体适能、健身运动计划、安全防护救助、特殊人群的健身运动、职业道德等。
(三)
教学方案设计
1.竞赛形式:闭卷机考
2.竞赛内容:选手针对教学对象特点,结合教学任务,遵循教育学和运动训练学等相关原理,设计一堂45分钟课时的运动技能教学教案。从学生情况分析、教学目标、教学过程、场地器材、安全措施等方面进行设计。
3.竞赛时间:90分钟。
4.成绩:按分数进行排名,并按照积分表获得相应积分。
5.样题(以攀岩指导员为例):针对4名6-8岁儿童,计划一堂“攀岩装备及其使用”的教学课教案。
二
决赛(预赛前16名选手进入决赛)
(一)
教学指导技能展示
1.竞赛形式:模拟教学。
2.竞赛内容:选手针对教学对象特点,结合教学任务,遵循教育学和运动训练学等相关原理,进行基本技术教学指导。
3.竞赛时间:20分钟(准备10分钟、讲解10分钟)。
4.成绩:按分数进行排名,并按照积分表获得相应积分。
5.样题(以滑雪指导员为例):现场模拟教学,针对1名6岁儿童进行初级雪道犁式直滑降教学。
(二)
运动计划设计及演示
1.竞赛形式:现场论述。
2.竞赛内容:选手根据训练目标,结合被指导对象的实际状况,包含健康状况、健康体适能水平等,遵循体适能理论和运动训练学相关原理,制定并讲解训练计划。
3.竞赛时间:20分钟(准备10分钟、讲解10分钟)
4.成绩:按分数进行排名,并按照积分表获得相应积分。
5.样题:(以游泳指导员为例):
一名55岁的中年男性,现职业为IT行业高管,工作压力大,且经常加班,长期不规律的作息导致身体疲惫。一个月前公司体检情况,轻度脂肪肝,空腹血糖7.8,因之前有过游泳学习的经历,会游蛙泳和爬泳,因此选择游泳项目作为其锻炼项目,并希望通过游泳锻炼使血糖恢复正常水平,达到强身健体的训练目的。请根据案例对象的实际情况,设计为期8周的游泳训练计划。
要求选手根据案例中指导对象基本情况,对其参与运动的风险进行识别、判断和预防,对涉及到的身体形态、运动素质、专项技能水平相关情况进行分析,针对分析结果设计运动计划,说明运动计划的整体设计思路(阶段划分及各阶段的目标),以及各阶段专项训练的动作选择,练习负荷,练习手段和注意事项等内容。
通知内容
四川省体育局四川省工会
关于举办年全国体育行业职业
技能大赛四川选拔赛
暨四川省第一届体育行业职业
技能大赛的通知
具体如下
(图片可点击放大查看)
来源:四川社体
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