北京治疗白癜风需要多少钱 http://news.39.net/bjzkhbzy/170210/5218115.html暑假攀岩特训营
（第一期）7月7日-7月12日
今年我们举办多期鹤鸣山攀岩体验活动，在活动中不少孩子表现出了攀岩的天份和对攀岩的喜爱，我们不想这些孩子仅仅停留在攀岩初级的体验上。他们需要专业的指导和练习，掌握一些攀岩基本技术和攀岩知识。
在和熊猫攀岩馆沟通后，得到了熊猫攀岩馆的大力支持，今年暑假将针对喜欢攀岩的孩子们组织一次青少年攀岩特训营。
活动目标
学习、练习攀岩基本技术
攀岩又被称为“岩壁上的芭蕾”，会不会攀岩就看会不会用脚尖，学会用脚尖，攀岩水平就进入5.10时代。
移动重心，重心的转换是攀岩中非常重要的基本技术，如何通过转动脚尖，调整重心，习惯用腿发力向上攀爬，而不是用手把自己拉上去。
手臂打直，攀岩时手臂打直的好处太多了，减少小臂、大臂持续用力而力竭，留出空间调整脚尖，调整重心。
交叉手、换手换脚、折膝和侧身、对抗用力.......
当然，这些技术要学习和掌握，需要室内攀岩馆系统学习和练习，这次我们邀请了熊猫攀岩馆的专业攀岩教练，用4天时间在室内攀岩馆学习、练习，掌握这些攀岩基本技巧。
攀岩安全装备的学习
安全带、头盔、绳索、主锁以及保护器，这些安全装备的保护攀岩者的安全原理与技术，保护我们生命安全的安全装备我们也要认真了解一下哦，这非常非常重要。
绳结练习，布林结、八字结、渔人结....从绳结原理到绳结的应用。
野外攀岩挑战
攀岩真正的乐趣在野外攀岩，野外岩壁每一条线路都有各自的风格，挑战不同线路是攀岩最大的乐趣。室内攀岩是练习技术，野外攀岩就是应用了，我们将用先进的体验式学习法：体验-分享-思考-总结-应用的学习方法来引导孩子们磕线，克服难点。
时间安排计划
01
四天攀岩馆练习
地点：成都市驷马桥城中汇的熊猫攀岩馆
时间：7月7日-7月10日（周2-周5）
作息时间：
9:30-12:00攀岩教学
12:00-13:00午餐
13:00-14:30午休
14:30-17:00攀岩练习
非成都市的孩子参加这次独立营，我们根据人数在城中汇楼上或附近租民宿，安排教练带领住宿。晚上活动：看国外精彩攀岩视频。不带手机等电子产品，不允许打游戏（电话手表可以带）
成都市区的孩子由家长早上送来，下午接走，不住宿，当然也可以选择和其他孩子一起住宿，过几天独立的集体生活。
02
户外攀岩：死磕，让内心变得更强大
时间：7月11-12日（周六-周日）
地点:大邑县鹤鸣山猴子岩攀岩基地
交通：统一包车从驷马桥城中汇出发
把在室内攀岩馆学到的攀岩基本技能用起来，在自然岩壁上一展身手，尝试一下以前再怎么努力也上不去的线路，学到的要真正会用才是自己的，两天的磕线。
读万卷书也要行万卷路，再加上明师指路和个人感悟，一位参加攀岩活动的家长说：攀岩不只是攀岩，是攀的人生。另一位家长说：学习攀岩的过程和学习其他知识的过程是息息相关的。我们相信通过系统攀岩的集中学习，让孩子们得到身心共同的协调成长！
猴子岩是成都周边最大最好的户外攀岩基地，常年吸引诸多户外爱好者前来。目前，已开发的线路多达40条，有着不同的难度等级，适合各种人群攀爬。
攀岩爱好者中经常听到“死磕”一词，找一条难度刚好适合自己的线路，不断重复的攀爬，直到克服困难，成功到顶为止。不要害怕失败，也不要因为困难而放弃，经过无数次的尝试，才有可能获得成功。攀岩不只是“我攀过了”而已，期望大家能从中找到攀岩的真正乐趣。
教练配备：
总领队：阿杜老师（男）（教学和拍照）
总教练：万教练（女）（攀岩教学）
助教：1名（保护，协助教学，生活）
报名须知：
8人开班，满额12人，教练老师和孩子配比1:4
8岁以上
喜欢攀岩，接触过攀岩（室内攀岩馆或者野外攀岩）
费用（1）：元/人
此价格适合成都本地的孩子，不包括D1-D4的晚餐、早餐和住宿，家长上午送过来，下午接走
费用（2）：元/人
此价格适合非成都的孩子，包括D1-D4早中晚餐和住宿
费用包含：
课程设计和实施、教练和老师费用、室内攀岩管场地和野外攀岩场地、营服两件（T恤），攀岩装备（包括攀岩鞋）、11-12日鹤鸣山猴子岩2天的交通、吃住
赠送粉袋一个。
报名方式
1、请扫描以下
