攀岩运动作为当今的时尚运动之一,素有岩 [复制链接]

攀岩运动作为当今的时尚运动之一，素有“岩壁芭蕾”的美誉。速度攀岩作为攀岩比赛项目之一，赛道难度系数相对较低。出发是攀岩比赛过程的第一步，它的主要作用是使身体尽快地摆脱静止状态，获得最快的速度和向上的冲力，为启动后快速向上攀爬提供有利的条件。

就可以决定比赛的名次，国内教练往往凭借着经验进行教学训练，缺乏数据的理论支持。从以往教学经验可知除出发的反应时间外，起动阶段的时间也是决定速度赛出发时间的重要因素。要求运动员除具备良好的专项身体素质，出发阶段的动作模式也是十分重要的。国内有学者运用生物力学方法对不同“侧拉”动作研究发现，人体重心对于平衡维持有着重要作用。

对攀岩训练有大帮助，通过查阅文献发现，对于攀岩运动的研究主要集中在对攀岩技术动作的理论性分析，速度攀岩出发阶段的运动学与动力学特征的报道还未看到。综上所述，本研究运用Qualisys动作捕捉分析系统和Kistler三维测力台对运动员的出发动作进行生物力学分析，寻求该动作过程的运动学和动力学特点，为学校速度攀岩运动员的训练提供数据支持。在出发的预备阶段，运动员主要是调整身体的姿势。

身体重心所处的位置，可以决定运动员是否能够快速地打破原有的静态平衡进入到加速阶段，也决定了运动员下肢的肌群是否处于一个有利的发力工作条件，因此，身体重心位置能够影响运动员的身体姿势。本研究对不同时刻运动员的重心位置进行对比分析。可以看出预备姿势下普通组运动员地面支撑腿膝关节的平均角度为.72°，而优秀组运动员膝关节的平均角度为.87°。

通过独立样本T检验得出两组运动员在地面支撑腿膝关节角度变化、蹬离地面时踝关节角度具有统计学意义（P0.05），而在岩壁支撑腿膝关节、踝关节角度变化不具有统计学意义（P0.05）。结合经过处理的高速视频能够清晰地看到，所有运动员地面支撑腿的膝关节角度都大于°，要明显大于岩壁支撑腿的膝关节角度。

优秀组运动员在预备阶段身体重心下降幅度小，地面支撑腿膝关节角度较大，岩壁支撑腿的膝关节在一定范围内尽可能的小，这样有利于膝关节快速发力进行蹬伸启动，从而使蹬伸过程时间短。出现角度大的原因可能是由于普通运动员在启动过程中过度利用地面支撑腿进行发力或是身体协调性不够。

在短暂的蹬伸阶段中，攀爬的力量主要是通过髋、膝、踝3个关节的快速有力地蹬伸、岩壁支撑腿以及上肢手臂而产生的。两组运动员的踝关节角度在预备姿势时刻差别不大，但在蹬离地面时优秀组运动员的地面踝关节角度具有统计学意义，而蹬伸时间为0.12s，说明优秀组运动员能够利用预备阶段储存的弹性势能进行启动。这说明优秀组选手的蹬伸快速有力，结合运动员蹬伸腿下肢各关节蹬伸程度可以发现。

主要原因可能是利用岩壁上的支撑腿和手臂进行加速，地面支撑腿的作用是使身体尽快进行启动。在中国吴江举行的世界杯攀岩赛中，中国速度赛冠军钟齐鑫以0.04s的微弱优势险胜捷克选手利博夺得冠军，可以说极短的时间可以直接影响速度攀岩比赛的成绩。速度攀岩出发动作并不像其他短跑类运动，它的出发很大程度取决于岩壁支撑腿和上肢的快速攀爬能力。

所以，要想缩短蹬伸阶段的时间，既要加强专项力量的练习，又要加强协调能力的练习，以便增强出发出发的效果。优秀组峰值力出现在蹬伸阶段时间的40%以前，明显早于普通组运动员，且蹬伸力峰值要明显大于普通组。说明普通组运动员在短时间内利用能量的效率比较低。