北京那个医院治疗白癜风好 http://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html在欢乐之中锻炼,在运动之中成长
致家长
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寒假将至,你的孩子是否一直呆在家中写作业或是玩游戏?平常是否出现注意力不集中、做事半途而废、胆量小怕事的情况?家长们是否为了照顾孩子们寒假生活、辅导寒假作业而烦恼?是否担心孩子在浓浓的年味中暴饮暴食而忽略了孩子自我身体的锻炼?
来等高线攀岩馆寒冬训营吧!
等高线攀岩运动俱乐部—
福建省唯一经体育局和民*局正式审批注册的专业性攀岩俱乐部,
福州市中心唯一的室内攀岩培训场地,
拥有多名国家级教练和专业安全员以及多次举办赛事活动的经验。
等高线(攀岩训练馆)—
场馆位于体育馆室内,平均高度14米,设计8-12米更高、更专业的攀岩线路、比赛线路、儿童攀登线路,能同时容纳几十个不同水平的爱好者攀爬,非常适合初学者练习攀登技术,体能、高空心理锻炼等。
全场均有安全保护设备,及多功能力量训练、健身器材。
学习攀岩运动,除了体能上的锻炼以外,其实最可贵的是可以让攀岩者在力争向上的努力过程中,提升自我的肯定、增加自信心;这种对自我挑战的运动,比一般球类竞技等,更有助于人格的正向发展。
具体包括如下几种:
(1)平衡感被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感!
(2)自信心面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然面对心中的困难,心性自然要比常人稳重与自信。
(3)集中力脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。
(4)增强体力攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
(5)进取心当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
(6)增加身体柔软度与协调感这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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