V3老司机教你
如何在攀岩馆自信地带新手妹子攀岩？
“
大家好，我是v3老司机，今天给大家介绍攀岩最最基本的两个小技。
有的人可能会觉得，磕线多爬几遍，反复练习动作就好了，还练啥小技巧。老司机我苦思冥想几个礼拜，确实，小技巧对爬难的抱石线可能没啥卵用。但是，当你带一群新手妹子攀岩，给她们演示v0,v1怎么爬的时候，这些小技巧就是相当有用了。小技巧不仅能让你V1爬的犹如跳芭蕾，还可以让你在指导妹子攀岩的时候摆出一副攀岩老司机的姿态，在她们面前一展身手。
壹
好了，废话不多说。让我们来看第一个小技巧。异侧手脚。其实异侧手脚挺好理解，想想您老*训的时候，要是同手同脚，那得多丑？
所谓的异侧手脚，就是左脚右手同时发力，然后出左手抓点，或者右手左脚同时发力，出右手抓点。怎么叫同时发力呢？我们首先得找重心。人有一个近似的身体的重心，在肚脐眼。左脚右手同时发力，就是尽量把左脚，肚脐眼，右手放到同一条重力下降方向的直线上。比如下面这样，
大家看着这个图形稍微意会一下就好。我们下面会有一个同侧手脚的错误示范，比如这样
贰
第二个小技巧呢，就是臂伸直，腿弯曲，挺肚子。
手臂伸直容易理解，平时没事站着的时候您老胳膊都是直着的。手臂伸直的时候，不管是向下伸直还是向上伸直，人都是最放松的状态。如果攀岩时手臂弯曲，手臂是在发力的状态，心跳会加速，人会累得快。
腿弯曲呢，就更好理解了。腿从弯变直的过程中，人就变高了，就够得到远处的岩点，攀岩不就是往高了爬吗。其实，攀岩时，要么您就是用手臂把自己拉上去，要么就是用腿站起来。大腿远远比手有力，不然的话人类就发展成用手走路而不是用腿走路了。
挺肚子呢，就是您把肚子往前顶，就更贴近墙了，贴近墙了，就离岩点近了，离的近了不就好抓到岩点了吗。更确切的说，挺肚子并不准确，应该是顶胯。顶胯会让整个人的腰腹绷直，也就是说，会用到核心把自己贴到墙壁上。哥们，你腰行吗？
所以呢，在这里给大家总结一下。只要攀岩的时候记住，异侧手脚，臂伸直，腿弯曲，挺肚子，就能一往直前，轻松碾压v0,v1。要是大家有机会带妹子入门呢，也只要记住，看到妹子同手同脚呢，就说诶诶诶，你这脚不对，换只脚踩那点。看到妹子爬的累呢，就说诶诶诶，你这手不对，臂要伸直，你这腿也不对，腿要弯着，才能发力。当妹子说，那点好远啊，我够不到，就说诶诶诶，你这离墙太远，把肚子挺起来。
“
当然，如果这个妹子听完你的指导还是爬不上去，你就快要露馅的时候，老司机我还有最后一招。
老司机
“你用力啊，你都不用力，怎么能上去呢。”
?
你好，老朋友
Bestwishestoyou
顶峰猎手
希望
不爱攀岩的你爱上攀岩
不爱爬山的你爱上爬山
不爱滑雪的你爱上滑雪
不爱自然的你爱上自然
当你老了
回首这段时光
你能回忆起
那些最美最美的瞬间
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