年全国青少年室内攀岩夏令营河南商 [复制链接]

为进一步拓展青少年体育活动形式和内容，促进青少年身心健康、体魄强健，推动我省青少年攀岩发展。在国家体育总局青少年体育司的指导下，由河南省体育局主办、商丘市教育体育局、郑州乐之健体育文化传播有限公司、商丘市登山户外运动协会承办的年全国青少年室内攀岩夏令营河南——商丘站6月27日在商丘登山协会攀岩培训基地举行，来自全省18地市、10个省直管县（市）的中小学生，约人参加了本次夏令营开营仪式。

商丘市教育体育局副局长王千里、商丘市教育体育局青少科科长秦长银出席了本次的开营仪式。

技巧训练源于身体的协调性，攀岩要有良好的身体条件，但更重要的要有熟练的技术，攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁，岩壁上的支点形状很多，根据支点上突出（凹陷）的位置和方向，有抠、捏、拉、攥、握、推等方法，攀登中手指的力量十分重要，平常可用指卧撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。

教练员在教大家熟悉攀岩时要怎们用绳索打结

我要一步一步往上爬

通过这次活动，孩子们可以学到室内攀岩的基础知识、登山装备正确穿戴和使用，与全国各地市孩子们相互交流，活动中去参与、去体验、去总结、去反思，让更多的青少年了解室内攀岩运动，锻炼强健体魄，学习更高、更快、更强的奥运体育精神。通过学习更好地推动我省室内攀岩运动的发展，发现选拔优秀的攀岩苗子运动员，助力我省体育事业蓬勃发展。