“世上无难事，只要肯攀登”
攀岩运动是一项
挑战自我的极限运动
攀岩精神也时刻
激励着人们永远向着
更高、更快、更强的目标进发
“沪”动青春“运”育未来
今天的《市运会小课堂》栏目
小体带你一起
走近炫酷的攀岩运动
市运会攀岩项目设置
攀岩小项设置表
（点击查看大图）
关于攀岩的冷知识
攀岩鞋码偏小更适合？
攀岩鞋最好选择比平时穿的鞋小1-2号为佳，穿上鞋后，脚趾可放平而且拇指刚好顶到鞋的前部为宜。攀岩鞋不仅有利于攀岩，还能保护攀岩者的脚。
“攀”岩其实是“登”岩？
虽然名称叫攀岩，但对攀岩运动员来说，只有上肢力量是不够的。攀岩运动追求上肢和下肢力量协调发展，特别是在速度攀岩中，下肢力量提供的爆发力和耐力甚至比上肢力量更重要。
攀岩者的手指有多强？
研究发现，攀岩者的手指肌腱比普通人要粗一倍。从这个角度看，攀岩者手指的训练强度堪比能在水下几十分钟的自由潜水者肺的训练强度。
攀岩之“最”
男子速度攀岩世界纪录：印尼选手基罗玛尔·卡特宾，5.00秒；
女子速度攀岩世界纪录：波兰选手AleksandraMiroslaw，6.53秒；
世界最高攀岩墙：世界上最高的攀岩墙位于丹麦哥本哈根，由Walltopia设计，高达85米；
世界最高室内攀岩墙：上海新世界天宇攀登攀岩墙总高度51.28米，为世界最高室内攀岩道。
攀岩“去哪儿”
通过本期市运会小课堂，屏幕前的你是不是对攀岩运动产生了浓厚的兴趣，小体来为你推荐几家上海体育消费券攀岩项目定点场馆，和小体一起运动健身、快乐成长！
1.新世界天宇攀登
