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现代女孩子都喜欢通过瑜伽的方式减肥瘦身、美容美体。瑜伽,其实不仅仅是一项运动,更多的是教会你一种安静平缓仔细的情绪。初学者在学瑜伽时都会有必定的疑问,不过没有关系,坚持练久了就好。下面说说初学者怎样操练瑜伽。办法/过程
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