9月8日，看完刚上映的纪录片《徒手攀岩》。我居然一个人在电影院的休息区呆坐了一个小时。为什么?先不告诉你。让我讲讲电影吧。
本片是91届奥斯卡最佳纪录片。记录一个徒手攀岩爱好者的故事。徒手攀岩，就是在没有任何辅助和保护下徒手攀爬悬崖绝壁，是第一危险的极限运动，死亡率50%。想想都害怕，像我这种怂人，这辈子都不会去尝试。主角叫AlexHonnold。世界顶级徒手攀岩狂热爱好者，攀岩界的传奇。
AlexHonnold
他这次花了3个小时56分钟，徒手登顶美国优山美地国家公园英尺的酋长岩，相于米，共计33段，有多个路段极其危险，稍有失误就粉身碎骨。
他的成功登顶，堪称人类历史上最伟大的徒手攀岩。
我不是攀岩爱好者，对攀岩也一窍不通。
但从电影里。让我对做成一件事，有了更深层次的认识。
喜欢，炙爱，不是一时冲动
影片不是那种刻意教导人的励志片，剧组只是把Alex从决定攀登酋长岩到登顶成功呈现给观众。同时展现了他过去的一些生活经历，家庭，爱情。
也没有特别的拍摄手法，跟很多运动类的纪录片差不多。
他们这种平静的呈现，却能带给观众视觉和心理上很大的冲击。
Alex从小是个特别内向的人，受原生家庭的影响，不太懂得表达爱，因为家人从未抱过他。
后来他学会了自己拥抱自己。
在父亲的指引下，10岁爱上了攀岩。经常在攀岩馆进行训练。
在这样的狂热喜好下，他一次又一次克服在攀爬中的恐惧和困难。
有九年时间，他都生活在车上，做饭，睡觉，锻炼身体。
攀岩使他对环保有了新的认识，他开始吃素。刚开始有很多蔬菜吃不来。就强迫自己去适应那些蔬菜的味道，后来他什么菜都能吃。
有一段他炒菜的画面，看到那个菜估计很多人都吃不下。但他炒好之后，直接拿铲子舀着吃。
这种热爱，让他对物质的欲望变得简单。
朋友问他，这样对攀岩的执着，会不会影响和女朋友约会。他不加思索地回答，肯定会，但她们改变不了他的追求。
“在女朋友和徒手攀岩之间，我永远都会选择徒手攀岩。如果我有某种尽可能活下去的义务，那我应该放弃徒手攀岩。但我没有感觉有这种义务。如果我不去攀岩，那就是生命中挚爱的事业破灭了。”
在电影中，Alex反问：“人总要死，人们会因为这样那样而死，我为何不可因此而死？”
这话听起来有些不近人情，但这种近乎疯狂的热爱，也恰恰是他攀岩成功的根本。
他的这种热爱，不是那种随心所欲的热爱，就算明知会丧命，明知有艰难，明知不被人接受。也会持续爱下去。
很多人的喜欢，都是随心所欲的，主要是没有分清自己是真喜欢，还是自以为的喜欢。
每一件喜欢的事，都会有艰辛，都会有困难需要去克服。很多人是看着别人做成功一件事情，看到他们成功之后的喜悦，就向往这样的生活，说自己也喜欢这样。其实那种喜欢只是一种表象，是一种羡慕，是自以为的喜欢而已。
真正的喜欢需要花费很多的精力，需要克服各种内心的阻碍。
专注，熟练，用够一万小时
影片里有些小细节，值得回味。Alex把这些年来攀岩的感受记录在本子上。这些笔记都是有关每一个动作的，在动作与动作之间如何转换，哪些地段该出左脚，哪些地段用怎样的姿势穿过，都有精确的数字。
当时他好朋友问他，会不会在笔记本上记录一些心灵上的感想，比如忽然很想某个人了，他回答不会，他只记录与攀岩有用的信息。没有杂念。
他在Ted演讲时说，“很多我知道的动作都是纯粹通过重复练习而掌握的。这意味着，在过去的十年里，我得用绳子爬酋长岩50次才能熟练。我在山顶上，准备用多英尺绳子绕绳下降，一整天都处在练习中。一旦我找到了安全且可重复的动作，我就必须记住。”
如果你花一万小时专注做某一件事情，就可以成为这个领域的行家。
这就是是众所周知的“一万小时定律”。
它也适用在Alex身上。按照他的经历，变得这么熟练和专业，远远不止一万小时。
他不停地做这些训练，记录。就是为了在最后徒手攀登酋长岩时万无一失，因为在悬崖上是不许出任何错误的。一旦出错，谁都知道会是什么结果。
英雄，凡人，没有特殊区别
影片最能打动观众的，还有就是Alex的“世俗”生活吧。
很多人会认为，像他这样头脑异常的传奇人物，应该不会有儿女私情的牵绊。
事实恰好相反，他有女朋友，而且女朋友还很漂亮。名字叫Sanni。电影的好看之处，也在这里。
他也犹豫过，爱情会不会给他的事业带来牵绊。就在他们恋爱不久，有一次由于桑尼的疏忽导致他脚夥受伤，那时候他想过分手。桑尼问他，分手能给他减少痛苦吗?他说不能。后来也就没分。
接着第二次又受伤。但他没有抱怨任何人。
Alex作为一个普通人，也有七情六欲，也会有爱恨情仇。
有几个地方让人很感动。
一个是他第一次徒手攀岩，刚爬到第一段的时候，他跨出左脚的一瞬间，忽然感到恐惧。决定放弃此次攀爬。有些沮丧的回到车里，抱着桑尼。
坚强如他，也会有软弱的时候。
一处是他陪女朋友去买房子，挑选家具。后来女朋友在车上抱怨他不帮忙，一直都是她在忙活。Alex在车上逗她，叫她不要生气。
就算是英雄，还是逃不了生活里的烟火气。
如果是在别处看到，这又是一碗毒鸡汤。但从Alex嘴里说出来。这碗鸡汤很多人都能喝得下。
出发前，桑尼在车里给他剪头发。在当时不知道结局会怎样，这个仪式更像一个告别。
有一种壮士出征的忧伤，又有一种恩爱夫妻的温暖。
最后他登顶成功，脸上没有激动的表情，也没有大喊大叫，反而从容淡定。像是刚从一个公园遛弯回来。舒适，自然。
他打电话给桑尼，桑尼在电话那头激动到声泪俱下。倒让他有些想哭的冲动。
这种镇定自若的喜悦，要经过多少次激动，经历多少次恐惧之后，才能练就。
医生说他的杏仁体要经受更强烈的刺激才能活跃。
其实应该是他经历了那么多刺激之后，已经练就了一颗波澜不惊的强大内心。
自由，孤独，都是结伴而来
电影的英文名字很有意思，FreeSolo。
Free，英文意思是
/p>
notunderthecontrolorinthepowerofsbelse，abletodowhatyouwant。
中文是“自由”的意思。
Solo，英文意思是/p>
donebyonepersonalone，withoutanyonehelpingthem。
中文是“独奏，单独的。”
正如Alex选择了攀岩。对他来说，选择了自己想要做的事情，是一种自由。
伴随而来的，也是独自完成的孤寂。
freesolo。一方面是攀岩时没有任何保护，没有任何保障，全靠自己。
另一种即是精神上的，自由和孤独。
就算他身边有很多同样爱好攀岩的伙伴，也得到母亲和女友的支持。但当他一个人游走悬崖峭壁时，那种内心的恐惧，喜悦，刺激，也只有他自己能够体会。
人在世上，一旦选择了自己想要的路，选择了忠诚于内心的自由，必然要面对随之而来的孤独感。
这种孤独，只有自己能消化，只有靠自己去克服。要么妥协，要么对抗，要么与之和平相处。
大多时候，我们的人生，都是一段又一段的solo。只有处理好这些solo的部分，才可能获得那部分我们向往的free。
平衡好free和solo。要做成一件事情，也会简单得多。
关于电影的思考，也就这些。
来回答一下为什么自己在电影院多坐了一个小时。因为看电影的人太多，我在排队上厕所。电影播放的时候，大家都憋着。等电影结束，又一窝蜂地抢马桶。
