相信大家看过不少的灾难类影片，但是对于一个人演的灾难影片，大家应该还是很好奇的。今天呢，我给大家介绍的就是这样一部来自美国的冒险剧情影片。
男主叫阿伦，是一名工程师，他的爱好是登山和攀岩。星期五晚上，男主带齐装备，一个人开车赶往大峡谷，在车上睡了一觉之后，周六清晨，男主骑着山地自行车出发，之后换成步行，赶往大峡谷。男主并没有告诉亲戚朋友自己去了哪里，一个人独自做自己喜欢的事，让男主很享受。
即便在大峡谷遇到两个美女，男主也毫不在意。对男主来说，她们都是浮云，男主只在乎登山和攀岩。没想到，出师不利，还没开始就结束了。男主不小心从峡谷裂缝上方坠落，和男主一起从高处坠落的还有一块大石头，裂缝太窄，男主的右手被石头卡住。还好没怎么流血，不过不管怎么挣扎，都扯不出来，石头它死死地卡在峡谷中间，单凭男主的左手，完全搬不动。男主用身体撞，用脚蹬，石头还是纹丝不动。男主大叫刚才两个美女的名字，可惜大峡谷太大了，而且估计她们早就离开了。
男主决定冷静下来好好想想，男主把背包里面现有的工具全都拿出来，看看该怎么利用它们来自救。好在有一把多功能刀，男主尝试一点点的把大石头给搓烂，可惜岩石太过坚硬，三两下小刀就钝了。搞到半夜，完全没有任何进展，过了12点，就是星期天了。周一男主还要去上班，男主可得抓紧了，男主觉得需要另辟蹊径。不过。很快男主又开始陷入绝望，男主在想万一自己死了怎么办。他要记录下这一切，男主对着镜头自报姓名和家庭地址，万一死后被发现也能方便认领。
就这样，迷迷糊糊到了星期一，新的一周新的开始，男主记得自己听过一句话，给我一个支点，我就能撬动整个地球。所以，男主找个支点，想要利用登山绳索撬动大石头，可惜没有成功。男主的水也快没了，男主把尿尿在水袋里面，虽然喝自己的尿很傻而且很难闻，但起码能解渴吧，以备不时之需嘛。但这样下去不行，男主决定割断自己的小臂。为了防止失血过多，男主还在手肘处绑了绳子，然后开始切割，不过小刀太钝，割了半天没反应。时间一分一秒的过，男主只能靠幻想来支撑自己活下去，或者说，男主已经开始神志不清了。
最头疼的是天降暴雨，虽然有了雨水男主就不至于被渴死，不过很快，男主就被淹得只剩下头，快被淹死的时候，没想到大石头也浮了起来，男主因此得救，真是太幸运了。本以为就这样大团圆结局，没想到是自己在做梦。转眼就到了周二，男主开始想念爸爸妈妈还有妹妹，男主知道自己完蛋了。在喝完最后一口水之后，男主决定什么也不做，就这样发呆。星期三，水没了，尿也很难喝，男主直接给扔了。
接着，男主开始变得迷糊还产生了幻觉，心跳也开始加速，还觉得很冷。男主开始痛恨这块石头，好像它从几十亿年前还是一颗流星的时候就在等着男主，它降落到地球上等了男主几十亿年，它注定要压着男主，让男主死在他的手里。迷迷糊糊到了星期四，男主被困差不多整整五天五夜了，男主已经给自己刻了生卒年，但生死瞬间，男主还是决定自救，男主下决心把前臂折断，这让男主有一种挣脱束缚的感觉。
接下来，想恢复自由。男主必须要把小臂切掉，在这个过程中，男主要避免晕倒，否则男主必死无疑。要命的是，没有任何麻醉处理，男主要活生生的把小臂切断，还要用一把一点都不锋利的小刀。整个过程，男主疼到好几次都差点晕了过去，还好挺了过来。在花费了差不多两个小时之后，男主终于解脱了，虽然失去了右手的小臂，但身体获得了自由。下一步，男主要避免切口失血过多，男主把伤口紧紧的包裹住，在晕倒之前，男主一定要逃离这里，找到救援。临走之前，男主给刚刚失去了右手小臂拍了张照作为留念，他仍然被卡在那里。下面，男主要争分夺秒，不过大峡谷空无一人。
男主靠自己费尽周折，男主穿越了狭窄的裂缝重见天日。万幸的是，男主还发现了前人留下的锚点挂片，男主利用它成功下降到谷底，到了这里，男主才算有了生存的可能，男主先是发现了一汪死水，虽然又臭又脏，但男主还是一头栽了进去。因为男主太缺水了，已经好几天没喝水了，男主要喝个饱，喝到打嗝。现在剩下最后一步，那就是走出这里，男主丢掉所有的东西，灌了一瓶脏水就出发了。
在男主失血而死之前，男主一定要找到救援，不然手被截了，最后还是死了，那岂不是死无全尸，太亏了。幸运的是，走出一点距离之后，男主遇到了很多登山者，晕倒之前，男主成功获救。之后，男主还成为了新闻媒体的焦点。幸运的是，男主还找到了另一半，很快就结婚生子，但男主没有因为这次的断臂事件而放弃梦想。
影片到这里就结束了，在这部影片中，虽然经历了死亡的考验，但男主仍然选择继续冒险之旅，做一个真正无惧无畏的冒险者。如果大家遇见像男主这样的情形，你们会怎么做呢。
