攀岩是综合挑战性、技术性、趣味性为一体的综合户外时尚运动
攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或者人造岩墙。
早期该运动项目主要是户外，利用天然的自然条件进行攀岩。后发展为室内
并作为一项专业的体育竞技项目被推广开来
攀岩首先要有自信心，因为面对比自己高大几倍的岩壁，想要超越，自信心必须十足。这样才有勇气去跨过山丘
进去心也是很重要，因为这项运动不比跑步、骑行等有氧运动，在攀岩中途，如果因为判断失误或者体力不支，而失去前进的动力，很可能就前功尽弃
想要进行这项运动，首先要锻炼自己的腿力以及臂力。看看比赛中的选手就知道，一般手臂都比较粗壮，但是全身比例协调，
因为在攀岩的中途，需要用手臂抓握，腿部辅助，如果没有足够的臂力以及体力来支撑，是很难突破地心引力，不可能勇攀高峰的
全身除了应有的体力，耐力，还要保持平衡感，四肢协调，在攀爬时要做到“三点不动一点动”
同时，攀岩还可以培养一个人做事情的专注度
攀岩还可以增加身体柔韧性，手、脚、眼、腰腹等一同协调配合
攀岩属于极限运动，具有风险，但不危险。
想要学习攀岩，必须提前给自己做足功课，了解攀岩种类，学习攀岩技巧，循序渐进才是王道
作为攀岩爱好者，无论任何年龄，只要你仍然有挑战的勇气，都可以去尝试攀岩运动，以攀登的方式挑战自我，融入自然
其实人生何尝不是如此，寻找支点与方向，通过努力拼搏，最终达到目标
